気温22.8℃、湿度65%体重53.7kg、体脂肪率17.5

気温21℃、湿度65%体重53.5kg、体脂肪率17.5

気温23.8℃、湿度65%体重53.7kg、体脂肪率17.5

気温24.0℃、湿度66%体重53.4kg、体脂肪率18.5

気温22℃、湿度63%体重53.6kg、体脂肪率17.5

気温21.8℃、湿度64%体重53.4kg、体脂肪率17.5

気温22.4℃、湿度64%体重53.4kg、体脂肪率17

気温23℃、湿度63%体重53.5kg、体脂肪率18

気温24℃、湿度66.5%体重53.9kg、体脂肪率18

気温25.0℃、湿度63%体重53.4kg、体脂肪率14しのぎやすい季節になった。

気温24℃、湿度64%体重52.5kg、体脂肪率18

気温24.0℃、湿度67%体重53.0kg、体脂肪率18

気温24℃、湿度68%体重53.0kg、体脂肪率18

気温24℃、湿度67.5%体重53.0kg、体脂肪率18

気温23.8℃、湿度71%体重52.5kg、体脂肪率18 昨日の夕食（KFC）・豚肉ソテーのバーガー ・卵スープ（美味） ・手羽先唐揚げ（甘辛） ・カスタードパイ たまには手抜きで。（25元）好吃!我喜欢肯达基!

気温23.3℃、湿度64%体重53.5kg、体脂肪率18 昨日の夕食・目玉焼き（卵2個） ・納豆 ・昆布佃煮 ・焼き海苔 ・サラダ（キュウリ、トマト） ・ごはん（140g） 日式朝食メニュー？ 好吃!

気温23.5℃、湿度72%体重53.5kg、体脂肪率18 昨日の夕食（四川料理）・ソウギョのスープ ・唐辛子と骨付き鶏肉の炒め物 ・皮付き豚肉の甘辛煮 ・キュウリと豚耳身の酢の物 ・レンコン餡のパン包み割り勘で各62元

気温23.8℃、湿度68%体重53.5kg、体脂肪率18 夕べの食事（しゃぶしゃぶ）・羊肉 ・牛挽肉の肉団子 ・しいたけ ・ほうれん草 ・冬瓜 ・はるさめ

気温23.7℃、湿度62%体重53.0kg、体脂肪率18

気温23.8℃、湿度55%体重52.6kg、体脂肪率18 夕べの食事（中国式焼き鳥）鶏の頭 手羽先 心臓 コノシロ（魚） マイタケ ネギ ビールに合います。

気温24.0℃、湿度58%体重52.5kg、体脂肪率18昨夜の夕食（百姓村にて）クラゲとキュウリの酢の物骨付き豚肉とインゲン、ジャガイモの煮物 豚肉と細インゲンのあっさり煮もの 豆腐と魚の煮物四川風味 （写真を忘れた）

気温24.5℃、湿度69%体重52.6kg、体脂肪率18昨夜の食事（イトキン・シャロンにてカツカレー）

気温24.5℃、湿度65%体重52.8kg、体脂肪率18野力（しゃぶしゃぶ）

気温24.0℃、湿度56%体重53.2kg、体脂肪率18昨日は地元のIT連合会の懇親会で美味しい料理（天天漁港）を 食べ過ぎた。

気温24.5℃、湿度56%体重53.0kg、体脂肪率18まさに秋晴れの上天気、珍しいほどに空気が綺麗だ。

気温25℃、湿度50%体重52.8kg、体脂肪率18

気温26℃、湿度68%体重53.0、体脂肪率18

気温26℃、湿度67.5%体重52.5kg、体脂肪率18

気温25.9℃、湿度63%体重52.5kg、体脂肪率18